老化との戦い！？ジム入会の理由は？

先週から近所のジムに通い始めた。

近所といっても大江戸線で3駅ほど離れた飯田橋にある。

この場所を選んだのは、

▽自宅から20分以内に通える。

▽キャンペーンを展開していて、2か月間が格安料金であったこと。

▽所有カードで法人会員としての登録ができ、

　自分の生活スタイルにあった利用ができる。

▽飯田橋というアクセスがよく、ジムが終わった後も、

　都内の主要な場所に向かいやすいなどの利点だ。

2時間ほど筋トレ、有酸素運動を楽しみ、

このあと、サウナで終了。

スポーツをやる心地よさはいうまでもないが、

老化との厳しい戦いが控えている中、

やはり、体の維持は重要なテーマになる。

健康を意識すれば、さらに、

食にまで意識をするようになる。

ジムの帰りに野菜を買い込んだ。

食生活を変えようという意識からか、

体質改善にも取り組みたい。

思いついたらすぐ行動。

行動なくして結果なし。

限界をつくらず、

望むものは必ず仕留めよう。

できないことに挑戦する。やがて、

できるようになる。できないことから逃げない。

挑戦する。できるまで継続する。

これが勝ち組の法則。

人生に無理なことはない。